「人生後半こそ
私らしく」 

「年齢にとらわれず、
ありのままで
いられる居場所」
 
つくば発。
45歳以上の女性を
中心に“第二の人生”を
応援する
NPO法人プロジェクト

特定非営利活動法人 自分らしく生きる支援ネットつくば

設立趣旨:
「大人が幸せでなければ、子どもも幸せになれない」
「大人が笑顔でなければ、子どもも笑顔になれない」 
「大人が自分らしく生きていなければ、子どもも自分らしく生きられない」
 
活動の目的:孤立・不安を抱える大人に居場所とつながりを提供

設立の経緯:つくば子ども支援ネットでの活動をベースに、独自の支援団体として設立へ

※本ドメイン(ibatsuku.org)は、特定非営利活動法人自分らしく生きる支援ネットつくば(愛称:いばつく)が所有・運用しています。 法人番号:1050005013751

12月開催のアートイベント

現代国際巨匠絵画展は「入場無料」です

※小学生以下は保護者の方の同伴が必要になります。あらかじめご了承ください。

アートで広がる「共感と支援の輪」
現代国際巨匠チャリティ絵画展のご案内

2026年12月4日(金)から3日間開催される「第1回 現代国際巨匠チャリティ絵画展」については、専用サイトをご用意しています。
※下にあるボタンを押していただくと、専用ページに飛びます。
◆開催概要
2026.12/4(金)~12/6(日)
10:00〜21:00 ※最終日のみ18時閉場
会場:市民ホールつくばね
主催:NPO法人 自分らしく生きる支援ネットつくば
協力:ほるぷA&I

12月に始まる「ボランティアのための講座」

つくば市ボランティア団体持続化支援講座
~人・資金・後継者を育てる「逆算」の考え方~

なぜボランティアは続かないのか?
ボランティアの世界は、一時の情熱や自己犠牲、奉仕の精神では長く生き続けていくことは不可能です。
それは残酷ですが、数字がはっきりと示しています。

あなたはボランティアと聞くと、どのようなことを感じますか?
「とってもいいことをしている」
「人に喜んでもらうことをしている」
「人に役立つことをしている」

「ボランティアは良いこと」と思っている人こそ、この講座に参加してほしいです。受講後、その考え方は大きく変わるはずです。
講座では、ボランティア活動の厳しい現実や裏側についてお話しすることがあるので、少し刺激が強いかもしれません。その点はあらかじめご容赦ください。吉原

2027年1月から始まる「調理イベント」

まちの食卓『ルーチェ』:
一人ひとりの役割が、自立と恩送りの循環を育む居場所

食材の買い出しから献立決め~調理、片付けまでを全参加者で共に行い、その後に次回の献立や役割分担を連続して行えるようお茶会の時間を設け、継続開催を通じて人とのつながりや役割、自信を取り戻せる居場所『まちの食卓ルーチェ』を育てる。

ご案内1

つくば市および周辺地域に暮らし、これからの暮らしや生き方をより豊かにしたい大人(主に女性・保護者)。

・新しいつながりや楽しみ、自分の役割を見つけたい方

・おもに40代以降の人生の転換期にある方

・子育て中の方、不登校等の子どもを支える保護者

・子ども同伴可の回を2回設ける。1回あたり大人16名程度、同伴回は子ども各10名程度。

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

ご案内2

・献立から買い出し、調理、片付けまでを参加者が共に担い、小さな役割と成功体験を積む。

・参加を重ねた人が、次は迎える側・支える側へ回る循環のしくみを作る。

・地域の食材・アイデア・参加者の声が循環する、他の居場所にも応用可能なしくみ作り。

・Web・Instagram:固定費を抑えた自前の基盤として運用し、毎回の成果と必要な協力を継続発信する。

・農家、JA、店舗、企業等との関係を深め、「人・食材・得意なこと・資金」が循環する運営へ発展させる。

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活動報告

【活動報告】2026年5月25日「オペラDVD鑑賞会および交流会」開催いたしました

地域の方々を対象とした「解説付きオペラDVD鑑賞会」およびランチ交流会を開催いたしました。
当日は、参加者の皆様とともに和やかな雰囲気の中で昼食を共にした後、オペラ作品のDVD鑑賞を行いました。上映の前後には、作品の背景や見どころについての分かりやすい解説を交え、参加者同士で感想を語り合うなど、芸術に親しみながら世代を超えて有意義な時間を共有する場となりました。
ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。当法人では、今後も地域の皆様が心豊かに集い、学び合える場づくりを企画してまいります。

開催日時: 2026年5月25日(月)12:00〜16:00
会場: ワカバハウス倉掛モデルハウス(つくば市倉掛)
内容: ランチ交流会、および解説付きオペラDVD鑑賞会

 講座の予定 

 参加募集中の講座 

大人気のAI講座は、7月25日(日)から再開いたします。

あなたは「使われる側」ですか? それとも「活かす側」ですか?
すでに始まっている、AIのある暮らし。
【講師メッセージ】講師:菅井 俊(すがい しゅん)
「AIって面白そう!」その直感だけで十分です。難しい技術論ではなく、私たちの生活やこれからの生き方にどう直結するのかを、分かりやすくナビゲートします。一歩を踏み出して、一緒に新しい未来の扉を開きましょう。

開講時期: 2026年7月スタート!対象:
・ AIに興味はあるけれど、何から始めていいか分からない方
・日常生活や地域活動をもっと効率よく、おもしろくしたい方
・時代の変化を肌で感じ、新しい学びを得たい方

知識ゼロから、AIを自分の「武器」にする3つのステップ

①身の回りのAIに気づく: 生活に溶け込んでいるAIの仕組みを紐解き、現在地を知る

②「考える力」をAIで倍増させる: 暮らしの利便性向上から、地域活動、ビジネスのアイデア出しまで、AIを良き相談相手にする方法

③未来の設計図を描く: 技術に使われるのではなく、主体的にAIをコントロールする視点を養う

スマホを開けば、ニュースの選定から買い物のレコメンドまで、私たちの生活にはすでにAIが深く入り込んでいます。 「なんだか難しそう」「自分には関係ない」と遠ざけている間にも、時代はまた一歩先へ進んでいます。AIは、一部の専門家だけのものではありません。 これからの時代を「自分らしく」豊かに生きるための、最も身近な相棒です。 ただ流されるままにAIに生活を委ねるのか、それとも新しい道具として自分の暮らしや活動に活かしていくのか。 その分かれ道が、今ここにあります。

終了した講座

 参加ありがとうございました! 

学 び
AI講座 ※終了しました。
第2期 4/12(日):『見える化で広がる世界』(Gemini)

☆会場:つくば市民センター/コリドイオ1F「社会貢献活動支援室」
☆対象・定員:40代以上の女性(先着12名様・要予約)
☆会費:各回500円(資料代として)

お申込み ⇒ お申込みボタン

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第3期 5/10(日) :『未来を設計する』(NotebookLM)
語らい
1

「私」に還る、午後のお茶時間  
※終了しました。

~  第3回 美容のプロと語らう、自分らしく生きるための茶ろん(サロン)~
☆開催日時:2026年 5月 7日(木)13:30 ~ 15:00

 お申込み ⇒お申込みボタン

☆会場:つくば市民センター/コリドイオ1F「社会貢献活動支援室」
☆対象・定員:40代以上の女性(先着6名様・要予約)
☆会費:500円(お茶・お菓子代として)

学 び
AI講座 ※終了しました
第3期 5/10(日):未来を設計する』(NotebookLM)

☆会場:つくば市民センター/コリドイオ1F「社会貢献活動支援室」
☆時間:  10時00分~12時30分 [途中退席自由]
☆対象・定員:40代以上の女性(先着8名様・要予約)
☆会費:各回500円(資料代として)

お申込み ⇒ お申込みボタン
学 び
AI講座 ※終了しました。
第3期-2  5/17(日):未来を設計する』(NotebookLM)

☆会場:つくば市民センター/コリドイオ1F「社会貢献活動支援室」
☆時間:  14時00分~16時00分 [途中退席自由]
☆対象・定員:40代以上の女性(先着8名様・要予約)
☆会費:各回500円(資料代として)

お申込み ⇒ お申込みボタン
Step
1
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活動報告/2026年

第1回役員会
2026年1月26日(月)開催
第2回役員会
2026年2月23日(日)開催
第1回AI講座
2026年1月15日(木)開催
第2回AI講座
2026年2月17日(火)開催
第3回役員会
2026年3月30日(月)開催
第2回「私に還る、午後のお茶時間」
2026年4月2日(木)開催
第1回 CommunityTable Luce開催 
2026年3月24日(火)開催
第4回役員会
+伊東輝実さん
2026年4月27日(月)開催
市民ホールつくばね下見
12月開催の現代国際巨匠絵画展」の会場の下見に行ってまいりました。
第3回AI講座
2026年5月17日(日)
ChatGPTから始まり、Gemini、そして今回はNotebookLMを学びました。次回は7月以降の開催となります。
小見出し
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第5回役員会
2026年5月25日(月)開催
第6回役員会
2026年6月22日(月)
つくば市役所コミュニティ棟
第8回役員会
2026年8月24日(月)開催
市民センター
アイラブつくばフェス
2026年9月5日(金)開催
つくば市役所
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会員になると、こんな特典があります!

 正会員・賛助会員・学生会員・
応援枠など、
それぞれの立場に合った
関わり方が可能です

活動への参加、特典利用、
寄付協力など
「できる形」で私たちと
一緒に歩みませんか?

会員種別会費一覧

正会員 (個人)   5,000円/年
     (法人) 10,000円/年 

・賛助会員(個人)3,000円〜/年
               (法人)10,000円~/年 

・学生会員 2,000円/年 

・応援枠:500円〜免除
 (応相談・生活に困難がある方など)



代表プロフィール

特定非営利活動法人自分らしく生きる支援ネットつくば

こんにちは。「自分らしく生きる支援ネットつくば」代表の吉原です。
茨城県日立市出身、美容師として45年以上にわたり多くの方々と関わりながら地域で活動してきました。
現在はつくば市を拠点に、人生の後半戦を自分らしく豊かに生きたいと願う人たちと一緒に、支え合える居場所づくりに取り組んでいます。

📌略歴1957年 茨城県日立市出身/O型/さそり座
1970年  日立市立久慈小学校卒業
1973年  日立市立久慈中学校卒業
1976年  茨城県水戸商業高等学校卒業[商業科]
1978年  茨城理容美容専門学校(美容科)卒業
1979年  美容師免許取得(埼玉県第24160号)
1987年 「サロンドゆう」開業(日立市)
1997年  複合型美容室「たんぽぽ」開業(東海村)1999年  東海村JCO臨界事故で被災2011年  東日本大震災で被災・9ヶ月間休業
     12月20日リニューアルオープン
2017年 「カレン東海店」オープン(業態変更)
2021年 店舗および経営をスタッフへ無償譲渡
2022年   Webマーケティング&コンサルティング
2025年   5月自分らしく生きる支援ネットつくばHP完成→つくば市役所→茨城県庁へ相談。NPO設立準備開始
     12月19日茨城県から認証
2026年 1月7日水戸地方法務局で法人登録済
2027年   シンボルマーク、ロゴが商標登録済

 🌈資格・スキル・強み・1979年 美容師免許証 第24160号(埼玉県)
・1981年 運転免許取得(中型車は8tに限る)
・1982年 管理美容師資格 修了書第277号
・2020年   出張美容認可(ひな保第2-1076号)
・2023年 食品衛生責任者 取得(茨食第0003618号)
・2024年 食品営業許可証(菓子製造業/つ保指令法第240101号)
・2025年   古物商許可証 取得(茨城県公安委員会/第401310000708号)

◎食品衛生責任者など、福祉・衛生対応も万全
◎Web集客・商品レビューなどマーケティング分野にも対応
◎禁煙/健康面も万全/PCR検査も定期実施
◎毎日働くことがライフスタイル、70歳を超えても“現役続行”が目標🌱この活動を始めたきっかけ美容業を通じて多くの人と出会う中で、「年齢」や「孤立」といった悩みに触れる機会が増えました。

「何歳になっても自分らしく輝いていたい」そんな思いを持つ人の背中をそっと押せる場所が必要だと感じ、美容・福祉・地域支援を融合させたNPOの構想を始めました。

🏡今後の取り組み(認証NPOから認定NPOへ)
●カフェルミー:ゆっくり過ごせる地域のサードプレイス(会員のみ利用可)
●オトサポつくば:生きづらさを抱える大人のための支援・相談(18歳から年齢無制限で参加可)
●ルミーネカラー:誰でも安心価格で通える白髪染め専門の美容室(会員のみ利用可)●リユースつくば:本事業は寄付を前提とし、新品・未使用品を販売し全額地域支援活動に役立てられます
●リユースつくば:あなたの要らないが誰かの必要になる!
●コミュニティテーブルルーチェ(おとなのための食堂):みんなで調理した料理を囲んでワイガヤと人生の余白を楽しむ時間!

🔭今後のビジョン
◍2027年9月1日(第3期)以降~特例認定NPO申請予定
●寄付をしてくださる方々が税制上の優遇措置を受けられる体制を最短(1年8ヶ月後)で整えること
●認定NPO法人に求められる『広範な市民の支持(パブリック・サポート・テスト)』をクリアするため
●地域の方々・企業・自治体と連携しながら支援ネットワークを広げるため
●美容と福祉、そして“つながり”を軸にした社会づくりのインフラになることを目標としているため

📱SNS・連絡先●LINE公式: https://page.line.me/ibatsuku
●ホームページ: https://ibatsuku.org/
●Facebook(個人 :  facebook.com/marsa.yoshihara
●Facebook(団体): facebook.com/ibatsuku

アクセスMap

主たる事務所: 
〒305-0031
茨城県つくば市吾妻1-14-1-1118

※左隣は「常陽銀行 (研究学園都市支店)」、道路向かい側に「ノバホール」があります
連絡先: 
連絡先:029-899-7798[fax兼]
携 帯  : 080-3313-1118
代表理事: 
吉原将行(MASAYUKI YOSHIHARA)
Webサイトについて: ※本ドメイン(ibatsuku.org)は、特定非営利活動法人自分らしく生きる支援ネットつくばが所有・運用しています。
法人番号:
1050005013751(13桁)
商標登録について:

シンボルマークおよび自分らしく生きる支援ネットの名称については特許庁に登録商標が済んでおり商標権は、特定非営利活動法人 自分らしく生きる支援ネットつくばが所持しております。

登録第7045712号

愛称について: 「いばつく」と呼ばれています。
「茨城県のつくば市から」という意味と「居場所を作る」という2つの意味から、「いばつく」となりました。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。


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